秋田

 みなさま、こんにちは、ライオンです。

お休みをいただいて秋田に行ってまいりました。

超久しぶりの旅行かつ里帰りであります。コロナもありましたが、そもそもお店をオープンしてから宿泊ありの旅行というものに行ってなかったので、交通・宿の手配、その他なんやかやとやり方を忘れてました💦。母ライオンまでこき使っての旅行準備とは…アコギなりライオン。

こまちでGO！

旅の目的はお墓参り、仏前参り、に尽きます。

小さいころからお世話になっていた伯母が亡くなっていたのですが、コロナ禍でお葬式も参加できず、今回やっとお墓へご挨拶に伺うことができました。

洋裁がプロ並みでお洋服を作ってもらったり、コーヒー好きでサイフォン（！）でコーヒーをふるまってくれたり、でも一方ではバドミントンやテニスが上手なスポーツウーマンだったり、と明るくほがらかで私にとって憧れのような存在でもありました。

小高い山にある霊園にいとこに連れて行ってもらったのですが、その日はお天気もよく晴れ渡る景色が気持ちのいい墓参となり、母とも「来れてよかった」としみじみしていた次第です。

それ以外にも親戚宅を訪ね「あや～～、何年ぶりだべ」などとバリバリの秋田弁の会話を繰り広げてまいりました。

おじさん、おばさん、いとこ、みんな久しぶりで、歳は取ったけどでも変わらないといいたいところながら、思い出話をすると「あれはなんとだったべ？いつだっけか？」と一生懸命思い出しながらの会話に時の流れを感じてしまいます（もちろんライオンも同様😓）。

母実家。人いないの…

「こんどはいつ来る？またな」なんて見送りしてもらったのですが、しょっちゅうは無理でもまた再訪したいです。今度は県内観光もしたいな、うむ。

田舎でなんもねぇとこだけども、いいとこだから一度は秋田さ来てみてけれ！

食べ物んめぇど

秋田犬めんこいぞ

なまはげこえぇぞ

感謝の区民まつり

 みなさん、こんにちは、ライオンです。

区民まつりが無事に終わりました。

天気にも恵まれ大盛況だったみたいですね。おかげさまでライオンのテラス販売も好評・好調でした。本当にありがとうございます！！

前回のブログでも書いていたとおり、ライオンはやはり準備もドタバタ💦としておりましたが、スタッフ、お店仲間、お客様のご協力のおかげで乗り切ることができました。

現役スタッフみっちゃん（＆そのご家族）の多大なるお助けはもちろんのこと、まどかちゃんとミニ店長くんの店頭販売、まいちゃん、ひなちゃん、そのご家族のご来店…嬉しい再会もたくさんありました。

また、テラス販売は One Drop のゆんさんがいなければできなかったですし、HIGU BAGLE&CAFE のひぐさんの多大なるご協力＆圧巻のベーグル人気（即完売😲）もすごかったです。

大人気ベーグル

お客様の励ましや差し入れ、また引っ越しされたのにわざわざお越しくださったり、嬉しい・楽しい・ありがたい、の3重奏でありました。

始まる前のライオンは「早く2日間過ぎてくれ～」と準備に切羽詰まってどんよりした時もあったのですが、フタを開けてみれば、忙しいけれど楽しく「ありがとう」だらけの2日間でした。

改めまして、みなさま、本当にありがとうございました！！

ミニ店長さんもありがとう～♪

ここでの反省を次回に活かしたいよね…がんばれよライオンなのであります😓。

「どろなわ」のつもりはないけれど・・・

みなさん、こんにちは、ライオンです。

あ～～、１０月になったねぇ、と思ったら急に冷え込んだりして、みなさま、体調崩されたりしてないでしょうか？ご自愛くださいませ。

ライオンはまだまだ先と思っていた区民まつりがもう間近で焦っております。

以前と同じように、テラスにて販売をするつもりなんですけど、いつもそうなんですけど、直前になってドタバタと準備するという…😢。

言い訳すると、今回はコロナもあって３年ぶりの開催ですから…いろいろ忘れてるということもあり…。己の忘れっぽさがホントに恐ろしいです、ハイ💦。

前回のブログでは腰痛のことをブツブツ書いておりましたが、今は一番ひどい時はマシになってきた感じがあるので、張り切りすぎで重いもの持っちゃったり、不用意にくしゃみをしたりしないよう気をつけながら、当日を迎えたいと思っております。

…とか、書いてたら、またまたやるべきことがあったのを思い出しました😱😱😱。

あぁ、なんてことでしょう😢。無事にその日を迎えられるのかライオン！！！

すみませんが、今日はこれにて失礼いたします🙇🙇🙇

今、そこにある危機！！

 みなさん、こんにちは、ライオンです。

10月ですね～。あと３か月で１年終わっちゃうなんて…まぁまぁ、なんてことでしょう😓

10月には久々の区民まつりもありますし、残り３か月充実させていきたいです…そのためには健康ですよ健康。

なんて言ってるライオン、今、実は、ちょっとヤバいです、腰が。

重い荷物背負って歩いたのが良くなかったのか、ただいま絶賛、緊張状態であります。

腰に爆弾抱えてるような感じとでも言ったらいいんでしょうかねぇ。

腰痛の先輩に「くしゃみをするときには必ずどこかに手をつけ」と教わったのですが、くしゃみをすると腰に衝撃が来るんですよ。「ズーン」と。

「なるほどこの衝撃でギックリ腰になっちゃうのね」とライオンは身をもって得心いたしました。

くしゃみをしそうになったら、とっさにどこかに手をついて、アースの如く？衝撃を逃す。

みなさまもギックリ腰防止の豆知識、ぜひ覚えておいてくださいね💖

とにかくギックリとなって動けなくなるのは困るので、巻いたり貼ったり塗ったり（サポーターとか磁器ネックレスとか湿布とかとか）、無理のない範囲でマッサージしたりストレッチしたり、できることをして日々乗り切っております。

痛みがあったり、動作に制限がかかったり、というのは気持ち的にはめげちゃう部分もありますが、腰痛さんとも長い付き合いですし、まるで動けない訳ではないので、ゆるゆると活動していく所存であります。

「なんかぎこちないなぁ」と傍から見えた時には暖かく見守っていただけると幸いです。

健康第一‼腰痛退散～！

神頼み？ライオン

伝える、伝わる？

 みなさん、こんにちは、ライオンです。

9月も半ばが過ぎ、さしもの暑さも終わりかなというこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

百日紅もそろそろ終わり

ライオンの夏は振り返ると……「今年もコロちゃんに振り回されちゃったねぇ🥲」感はありますが、それでも「ちょっとお出かけ」とか楽しい経験もできたよね、という感じでしょうか。

お店としても8月のイベント「ライオンクイズ」を実施して、たくさんの方にご参加いただけましたし。ありがとうございます！！😄

でも、クイズの問題作りというのは意外と難しいもんだということを今回は学べました。

どんな問題にするかも結構悩んだりしましたが、問題文やヒント（「らいおんはーと」に掲載！）を「勘違いされないようにわかりやすく書く」って難しいですね。

クイズ＆らいおんはーと

自分が正解をわかっていて（当たり前やがな😓）、かつ、簡単な問題だと思い込んでたので、ホイホイと文章を書いてしまいましたが、実際のところ、お客様の反応、解答を見ると「あ〜、わかりにくい文ですみません」な状況が発生。

今までだってスタッフに指示出すときに言葉が足りないと多々反省することあったのに…文章だって一緒だよね…いやむしろより丁寧じゃないと誤解を招きやすいんだよね、と学んだライオンでした。

「ライオンクイズ」は9月中はひっそりやっておりますので、どんな迷文なんだ？と興味を持った方、プレゼントまだ間に合う？という方もぜひチャレンジしてみてくださいませ💘

ゆるっと筋肉

 みなさん、こんにちは、ライオンです。

日頃から、あちこちが痛い、と言ってるライオンですが、接骨院へ行くと度々繰り返される会話があります。

（施術中）

「あ～～～、そこに固いなにかがある～～～、なんですか、骨ですか～～」

「骨じゃないです、筋肉です」

「こんなに固い筋肉あるのぉ～～～～（泣き）」

「〇×▽＊筋ですね」

骨じゃなくて固い固い、ゴリゴリの筋肉。なんなんだ一体この固さは！！と常々思っていたのですが、とにかくなんだかやたら覚えづらい名前の筋肉の数々…。あちこちコルから、あちこちの筋肉の名称は聞くけれど覚えられない…。

そんな会話を繰り返してはや幾年。遅ればせながらライオンは思い立ちました。

「敵（コリ）を知るにはまず己（筋肉）から」。

タイトルがいいんです。

「世界一ゆる～～いイラスト解剖学　からだと筋肉のしくみ」。

筋肉の名前を覚えたいというよりは、『いったいこのコリコリにコッてる部分の筋肉はなんなのよっ！！』という疑問に答えてくれればいいなぁと思ったらば、こんなユルい本があったのですよ。

本の趣旨もからだのしくみを知ることでより自分のケアができるようになる、という一般人向けのものなので、ハードルがとても低い！

活用法としては、ストレッチなどしているときに

「あ～～～このビリビリときてる部分は……中殿筋とか小殿筋ってとこかしら？」などとチェックしたり（ま、見ても名前はすぐ忘れちゃうんですけど💦）という程度ではありますが、簡単なメンテナンス方法も載っているので、ボチボチと活用しながら筋肉を知り、そしてほぐしていきたい！と思っているのであります。

それにつけても人間の体ってスゴイですね。

ユルい本とはいえ、結構な数の筋肉を紹介してくれているのですが、それでもほんの一部。そんなたくさん（４００以上あるそうです！）の筋肉を縮める＆ゆるめることで体を動かしてるんですよね、無意識に。

「さぁ、野菜を切るから上腕三頭筋を動かそう」なんてふだん考えないもんねぇ。

奥が深くて面白いぞ筋肉！

もしかしたらそのうち「筋肉フェチ」なライオンが誕生しているかも？

葉っぱ切り絵

 みなさん、こんにちは、ライオンです。

お休みの日に丸の内に行ってまいりました。目指すは丸善丸の内本店！

ライオンがInstagramでフォローしてる葉っぱ切り絵作家、リトさん（リト@葉っぱ切り絵）の個展があったのです。しかも水曜日に在廊だって！！！

「イベントは土日に開催」が圧倒的多数、という世の中ですから、これは貴重な機会だぁ～！ということで馳せ参じましたよ。

TVなどでも度々紹介されていらっしゃいますが、リトさんはADHDということで仕事のマッチングがうまくいかず、転職を繰り返した後、創作活動を始め、試行錯誤しながら出会った葉っぱの切り絵でブレークした方です。

葉っぱの切り絵で表現されてる動物たちの世界観がとても優しく心温まるもので、ライオンはInstagramで拝見するたびに癒やされております。

テレビで拝見もしておりましたが、御本人も作品と同じく笑顔のあたたかい方でした。そりゃもちろん本買ってサインいただいちゃいましたよ。うふふ💕HAPPY～😊😊😊

展示されている本物の切り絵葉っぱの作品を見ると、あまりの細かさに感動しますが、それ以上に小さな葉っぱの上で紡がれている物語のやさしさ・あたたかさにじわ～～～っと来るのであります。

ライオンもサイン本を傍らに置いて、励みとするなり〜。

リトさんありがとうございます!